Auxilio!!! Ya sólo quiere pantallas!
Le darías a tu hijo cada día tabaco para fumar o unas copitas de alcohool para beber? La respuesta obvia sería «No!». Se volvería adicto ¿no?. Pues yo me pregunto: ¿No es lo mismo darle un móvil o una tablet a un bebé de pocos meses mientras van en el cochecito, o mientras come o incluso para que se duerma?. Y es que ya hay cochecitos que llevan adaptado el aparato para que vayan viendo la tablet!
La Academia Americana de Pediatría (AAP-American Academy of Pediatrics), recomienda que los niños menores de dos años no deben usar pantallas y hay una razón para ello, y es que cuando una persona, niño o adulto; está frente a una pantalla, su cerebro está segregando dopamina, un neurotrasmisor encargado de proporcionar placer; y lo que da placer gusta y se desea cada vez más.
Por este motivo cuando queremos que nuestros hijos cambien de actividad o les privamos de las pantallas, vemos que no se les ocurre nada; es cuando viene el típico: «me aburro» y hasta les vemos deambular por la casa como buscando algo que no saben bien qué es.
* Ir disminuyendo poco a poco el uso de las pantallas hasta el tiempo recomendado:
* Procurar que el tiempo de las pantallas sea después de haber cumplido con sus responsabilidades.
* Hablarle de la importancia del límite y enseñarle que él mismo lo ponga, por ejemplo: «pondremos una alarma», o «cuándo hayas visto un capítulo terminas». Si es pequeño se puede usar los temporizadores en forma de figuras o una canción.
MPORTANTE: Ser firmes y resistir. Al principio costará, se negará, protestará, estará inquieto y hasta no hará nada más que deambular… pero esto es como el síndrome de abstinencia que irá pasando a medida que el tiempo de exposición sea razonable y limitado.
Erica Garcés – Creeser
